O mně

Vítejte na stránkách, které jsou zaměřené na fitness.

Jmenuji se Filip Souček, jsem z Pardubic a v loňském roce jsem se připravoval na kulturistické soutěže. S posilováním mám již dlouholeté zkušenosti.

Nabízím své služby trenéra i poradenství ve fitness a stravě pro všechny věkové kategorie, ženy i muže.

• Výhodou posilování je, že se dá začít v každém věku, provozovat celoročně, s individuálními cíly, nezávisle na ostatních.
• Posilování zlepšuje celkový vzhled, kondici, trávení, sebevědomí a nepochybně i zdravotní stav.
• Velice důležité je posilovat správnou technikou a to si mnoho lidí neuvědomuje. Spousta lidí chce jen zvedat velké váhy na úkor techniky a posléze skončí se svalovou dysbalancí nebo vyhřezlou ploténkou.
• Základem je dělat cviky technicky správně a nenechat se strhnout ostatními.
• Každý, kdo začne posilovat se může zlepšit, bez ohledu na to, kolik mu je let, stačí jen chtít a mít pevnou vůli.